Cara Bahagia dengan Bijak Bermedia Sosial
Di era serba digital saat ini, media sosial menjadi sesuatu yang tak dapat dipungkiri sebagai media untuk berinteraksi dengan orang lain. Di sisi lain, kita menjadi lebih leluasa untuk terhubung dengan orang lain. Namun, di sisi lain terdapat sisi negatif, mulai dari kesehatan mental yang rentan, penyebaran hoaks, hingga penyebaran ujaran kebencian.
Di media sosial orang-orang cenderung menampilkan sisi terbaik dari kehidupannya, sehingga menyebabkan orang yang melihatnya merasa hidup mereka tidak begitu baik. Kebiasaan ini tak baik karena dapat menyebabkan fear of missing out (FOMO), kurang percaya diri, atau sebaliknya justru menjadikan orang yang narsis berlebihan.
Agar hidup lebih bahagia ketika menggunakan media sosial. Simak beberapa tips bijak bermedia sosial berikut ini!
Kendalikan keingintahuan secara berlebihan terhadap hidup orang lain
Merasa ingin tahu adalah sifat dasar manusia, dan sebenarnya ini hal bagus sebagai dorongan agar seseorang bisa belajar dari orang lain. Namun, alih-alih merupakan sarana pembelajaran, sebaliknya banyak postingan di media sosial yang hanya berupa tampilan sisi hebat seseorang berlebihan. Oleh sebab itu, sebaiknya kendalikan keingintahuan berlebihan terhadap orang lain, apalagi orang yang tidak dekat dengan kehidupan pribadimu.
Filter akun yang memposting hal negatif
Tidak semua akun di media sosial itu adalah milik pribadi seseorang, ada kalanya juga akun tersebut memang dikendalikan pihak-pihak tertentu untuk menyebarkan hal negatif berdasarkan kepentingannya. Apabila akun tersebut justru memposting hal yang meresahkanmu, sebaiknya jangan diikuti.
Jaga etika berhubungan sosial layaknya di kehidupan nyata
Media sosial memang memberikan kebebasan untuk mengutarakan pendapat, tetapi bukan berarti tak mengindahkan etika sosial. Layaknya kehidupan biasa, kita juga perlu menjaga sopan santun dan selalu menghargai orang lain. Sebaliknya hindari kata-kata kasar yang menyinggung unsur SARA (Suku, Agama, Ras).
Berpikir kembali sebelum memposting kehidupan pribadimu
Benar bahwa akun media sosial adalah hakmu untuk memposting segala pernak-pernik kehidupanmu. Namun, sebaiknya pikiran secara bijak apabila akan mengunggah informasi kehidupan pribadimu, pastikan itu tidak menyakiti orang lain, tidak terlalu vulgar, hingga jangan sampai postinganmu disalahgunakan orang yang tidak bertanggung jawab.
Tetap jaga hubunganmu dengan orang lain secara fisik
Media sosial bisa memberikan sarana interaksi yang cepat dan praktis. Namun, interaksi secara langsung atau fisik memberikan kesan tersendiri secara khas, misalnya kita lebih bisa memahami ekspresi orang dan bersimpati dengan baik. Berinteraksi di media sosial terkadang membuat kita salah paham dan berujung konflik.
Bahagia adalah perasaan positif dengan merasa cukup terhadap diri kita. Namun, terkadang media sosial menghadirkan sesuatu yang membuat kita merasa kurang, karena standar kebahagiaan dari orang lain. Tentu saja apabila kita tidak bijak bermedia sosial, akan mengganggu kesehatan mental kita sendiri. Oleh sebab itu, sebaiknya selalu bijak dalam bermedia sosial dengan melakukan tips-tips di atas.
Semoga sehat dan bahagia dengan bijak bermedia sosial!
